男人常吃村裡這一寶，55歲也能要好腎好身體好，勝過18歲小伙
都說身體是革命的本錢，擁有好的身體不僅對男人十分重要，就是對事業，對家庭也是非常重要的。老話不是說一屋不掃何以掃天下，身體虛了，家庭自然就不會和睦，所以今天就和大家說說，那些食物能讓我們的身體強壯起來。
馬齒菜，又名馬齒莧，生於田野路邊及庭園廢墟等向陽處。中醫講馬齒菜有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用。現代研究，馬齒莧還含有豐富的維生素，經常吃還具有補腎壯陽的效果，特別是和銀魚搭配起來做湯吃，效果更佳！
老話說的好，男人離不開韭菜，女人離不開蓮藕。韭菜對於咱們男人來說，是既經濟又實惠的補腎佳品，而且韭菜的味道非常的鮮美。要知道韭菜營養豐富，含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質及硫化物等，不僅味美，還是治病的一味良藥。《本草綱目》載：韭菜有補肝、腎，暖腰膝，壯陽固精之效。不過韭菜雖好，但是吃多了，胃會難受的！
黑豆，又名烏豆，在民間一直流傳著要長壽吃黑豆的諺語。這是因為黑豆含豐富的蛋白質、多種礦事物以及微量元素。中醫以為：黑豆其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。黑豆的外皮為黑色，含有花青素，是很好的抗氧化劑，能夠清除體內的自由基。尤其是在胃的酸性環境里，能夠養顏美容，增加腸胃蠕動。
※女生不要傻傻的節食減肥了，水裡加一寶，不節食一周輕鬆瘦十斤
※往紅糖中加點它，每天堅持喝一杯，女人60還是一枝花
※水桶腰不好看？每天飯後用它泡白開水，讓你20天變回楊柳腰
※醋里加一寶大病小病全趕跑，每天吃一點，清毒素排宿便效果還不錯
※腰上的贅肉多？這些食物吃上一頓能刮幾斤油，一周讓你輕鬆瘦十斤
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※40歲大叔常吃這些，腎功能強大，堅持一周，跟20歲小伙一樣棒
※女人30歲後，這些食物要常吃，對身體好
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