女人瘦身要從祛濕著手，幾款鹼性食物每日來一杯，消除水腫型虛胖
冬瓜荷葉茶
荷葉主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效，它的甘淡性能幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。冬瓜有祛濕清熱解毒的功效。常喝此茶，祛濕排毒。
紅豆薏米
紅豆薏米是祛濕健脾的佳品。有利於腸胃的消化，能消去濕氣造成的水腫即虛胖，常飲用紅豆薏米能減輕體重益氣。很多朋友都喜歡用紅豆薏米當早餐，既可以祛濕，還可飽腹消水腫。
苦丁茶
苦丁茶從嚴格意義上來說，算不得是茶葉，而是一種涼性藥物。茶清香醇厚，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。
枸杞蜜
蜂蜜可以主心肺邪氣，能安五臟，主不足，補中益氣，枸杞滋補肝腎，養肝明目扶正固本，生精補髓、滋陰補腎。
辣木子
辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。
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