男人別整天喝白開水, 每次喝水加一點, 腰腎更健康
秋葵泡茶
秋葵,說實話小編不太喜歡那種口感,但是秋葵子和那些黏黏的液體卻有很好的補腎添精的作用,還能養肝護目,對男性疾病有輔助治療的作用,泡的時候,最好是把秋葵切成一段段的,把裡面的子和黏液一起喝掉,味道還很清香呢!
枸杞泡茶
枸杞泡水女人喝了可以補血氣,男人喝了還能補腎益精、養肝明目、補血安神,每天泡水喝就能改善肝虛受損、精血不足,泡的時候最好是用蓋燜10分鐘再喝,泡過的枸杞可以直接嚼著吃,很有營養!
桂圓泡茶
桂圓男人女人吃了都很好,可以滋陰補陽,改善貧血體虛,是滋補身體的好東西,但是桂圓吃多了很容易上火,每次不要多吃,最好是直接用桂圓泡水喝,不管是新鮮桂圓還是桂圓乾都可以泡水!
沒想到我們經常吃的東西竟然還有補腎的功效,當然要是你的經濟條件比較好的話,還可以用西洋參泡水喝,效果一樣好!除了喝水,食療補腎的作用也不可小視,
桑葚本身就具有滋補、養身及補血的功效。食用後不但可以改善女人手腳冰冷毛病,更有補血、強身、益肝、補腎等功效,非常適合腎虛陰虧的男性朋友常常食用,無論是干吃、泡茶還是榨成汁,味道都很不錯哦!
都知道核桃有健腦、補腦的作用,很多人都很喜歡吃,而黑芝麻屬黑色食物,入腎經,也具有補腎烏髮的功效。同時,黑芝麻可以促進毛囊中黑色素的合成有利於改善白髮問題。
夏威夷果是日常保健最容易見到的乾果,對補充大腦營養有非常好的作用,是老少皆宜的乾果之一
海參就是大海賜予人類最珍貴的養生保健食品。稱它為「百補之王、養血之神」一點兒也不過分,海參中含有豐富的蛋白質,對於女性朋友來說海參中的硫酸軟骨素還有調節女性內分泌的作用,延緩肌肉衰老。男人使用,讓你精力充沛更顯年輕態
蜂蜜就不多說了,大自然給我們的營養品,男人不要以為蜂蜜只是女人喝的,蜂蜜天然的維生素和豐富的大腦神經元所需的營養,能夠緩解疲勞,
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※別再喝白開水了!加點它,一整個冬天少感冒
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