女人不想老，常給卵巢洗洗澡，每天堅持吃點它，排毒顯年輕
對於女人來說，最重要的器官不是子宮而是卵巢，卵巢功能直接影響著女性身體和皮膚的狀況，如果卵巢功能開始衰退，女性也會隨之衰老。
想要保護好卵巢，睡眠和飲食最關鍵。成年女性每天最少要保持八個小時的睡眠，特別是在十一點之前要進入深度睡眠。另外，多攝入一些含有蛋白質、維生素、雌激素等營養物質的食物，對於卵巢也有很好的保養。
黑芝麻。不光是男性，女性補腎也很重要。黑芝麻可以補腎養血，提高卵巢功能，促進卵泡發育與自然受孕，是很好的養生食物。
黑糖。女性一生都離不開黑糖和紅棗，因為氣血不足會導致卵巢功能衰退，黑糖是補血佳品，在經期食用還能夠幫助卵巢排出污血。
開春多吃它排毒、瘦身養顏！
白蘿蔔——消食防便秘
蘿蔔味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現代醫學認為，蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、腌漬均可。
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