寶寶食量太小怎麼辦？營養不夠擔心長不高！

寶寶現在一歲二月大，吃的問題很大，每天早晚沖泡150cc牛奶，可是每次都還剩70cc，很想把早餐改吃其他東西，但是他白天吃飯的量也不多，大概只會吃1/3碗，一天吃兩次，偶爾吃餅乾，很擔心他會營養不夠，也擔心他長不高！

解答：根據統計，有相當多數的父母都曾困擾於孩子吃的問題。由於吃的不好，就讓人聯想到也會因此長的不好，所以，只要孩子出現飲食問題，那就是父母最大的夢魘。

就是因為孩子吃的問題是那麼的普遍，父母更是無須過份焦慮，否則您的焦慮將會轉化成孩子吃飯時的無形壓力，讓孩子更加厭惡吃東西。

所以，明知到孩子每次喝奶都會剩，那何必浪費糧食，只要少泡一些就可以了，雖然牛奶是嬰幼兒最為重要的營養來源，但是，牛奶也有許多的替代品啊！與奶品一樣有營養的食物類型也很多，不妨多嘗試一些新作法，讓副食品的變化性增加，相信孩子的胃口就會逐漸打開。

至於您擔心孩子吃不多，就會長不高，建議您不妨持續性的比對孩子標準體重資料，孩子目前的年齡1歲2個月的體重範圍大約是9.5-10.5公斤左右，身高範圍大約是77-78公分左右，媽媽可以幫孩子核對一下，只要孩子的身高體重在標準範圍之內，就不需要擔心了。

其實，一歲以上的孩子，可以逐漸以米食取代奶品了，早餐是否喝奶並不重要，而是需考量替代食物是否能滿足營養需求，至於您提到孩子平日進餐量只有1/3碗，雖然並不多，但是，應該很慶幸的是：孩子吃飯的量尚稱穩定，此時只要隨時為孩子添加各種菜色來補充必須的營養成分。