便秘的痛苦只有自己能懂，如何巧妙治療便秘（一）

「 溫灸療法如何治療便秘 - 1 」

from 濟元灸王

點上方綠色音標即可收聽濟元灸王獨家原創音頻

◆◆◆

隨著生活條件的改善，很多人生活習慣和飲食習慣都開始變得十分雜亂，這些雜亂都會導致便秘問題的出現。一旦我們開始出現便秘，不僅腸胃難受，還會導致肚子上贅肉變多和口臭等問題的接連出現，並且實驗證明長期便秘的人大腸癌的發病率也會大大增加許多。所以及時解決便秘這個身體毛病十分重要。

一．什麼是便秘

便秘是臨床上比較常見的一種病症，其癥狀特點是排便次數明顯減少，每2~3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，常伴有排便困難感的病理現象。如超過6個月即為慢性便秘。便秘在人群中的患病率高達27%，但只有一小部分便秘者會就診。便秘可能發生在各年齡段的人,女性多於男性,老年多於青、壯年，因便秘發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴重時會影響生活質量。

二．臨床表現

便秘常表現為：便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便乾結、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。

由於便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會，認為便秘不是病，不用治療，但實際上便秘的危害很大。便秘的「報警」徵象包括便血、貧血、消瘦、發熱、黑便、腹痛和腫瘤家族史等等。如果出現報警徵象應馬上去醫院就診，作進一步檢查。

三．造成便秘的原因

• 1.飲食因素導致的便秘

  如果飲食量比較少而且比較精細，粗纖維比較少，所以形成糞便的時間比較長，在身體內水分被大量的吸走，所以出現了排便乾燥困難等，出現了便秘。

• 2.生活中沒有形成良好的定時排便習慣

  很多人因為因為工作繁忙、出差、生活不規律等因素，即使是有便意，但是周圍環境不允許排便，所以只能忍著，時間長了造成直腸對大便的壓力感受降低，造成沒有便意，出現了便秘，有的人在大便的時候長期在廁所看書看報，導致排便時間過長，時間久了就導致了習慣性排便時間過長，形成了便秘。

• 3.年老體弱以及久卧病床的人由於協助排便的肌肉力量減弱，造成排便困難

  中老年女性由於會陰鬆弛，排便的時候糞積存在前突內造成出口梗阻，形成排便困難，肛門處梗阻感，排便時肛門壓力分散，形成排便困難。

• 4.腸道出現病變

  腸道的病變會使得腸道變得狹窄，造成排便困難，比如結直腸癌腫，慢性增生性腸道炎症，手術後腸粘連等，腸道疾病不僅僅會造成便秘，還會造成出現相應的發病癥狀。

• 5.神經系統的病變也會導致便秘的出現

  神經系統的疾病也會導致便秘，一般來說會導致便秘的神經系統疾病包括腦腫瘤，帕金森氏病，骶神經或脊髓損傷，脊髓腫瘤，多發性硬化等。

• 6.大腸部位出現病變也引起便秘

  大腸部位出現疾病也會導致便秘的發生，比如腸易激綜合征，其中的一種類型叫做痙攣性便秘，就會出現一定程度的便秘，有時候還會出現腹瀉與便秘的交替進行。

• 7.內分泌紊亂或者是出現代謝性疾病也會導致便秘

  內分泌紊亂造成便秘的疾病有腦垂體機能不全、甲狀腺機能低下症、糖尿病等，代謝性疾病導致便秘的有高鈣血症、脫水、鉛中毒、嗜鉻細胞瘤等，妊娠後期孕婦由於體內黃體酮的作用也會引起便秘。

• 8.藥物引起的便秘

  可待因、抗抑鬱葯、鐵劑、抗膽鹼類藥物可以引起便秘，長期服用腹瀉劑一旦是停葯就可能使得便秘發作的更加嚴重。

四．便秘的危害

便秘是人們生活中最常遇見的一個問題，使人痛苦而又令人尷尬的事情，便秘不是大病，但造成的危害卻不少。

• 1、影響美容：便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

• 2、導致肥胖：毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

• 3、產生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

• 4、飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產生噁心、厭食、食而無味。

• 5、神經衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

• 6、引發痛經：慢性便秘病人由於長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。

• 7、性慾減退：長期便秘病人可有性慾減退，導致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質量下降。

• 8、並發疾病：便秘病人可並發肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結石症，頭痛以及肩凝症等許多病。

• 9、誘發癌症：此外，尚可誘髮乳腺癌：便秘病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌，此外尚可誘髮乳腺癌。

• 10、造成猝死：特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門怒掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。

無論何種健康問題 溫灸療法都值得嘗試 堅持一定會有回報 讓天下所有人都受益於濟元灸王溫灸療法！

微信公眾號 | 今日頭條 | 搜狐平台

UC媒體 |荔枝FM（閱讀原文進入）

各大主流平台均原創首發

學習艾灸養生知識，歡迎加zhy1977100