喝水加一物，排出10年毒，絕對值得你永久收藏！

排毒養身16個好東西

　　每天不要少於8杯水，是人體所必須的。此外，告訴你個秘密，有16種好東西喝水時加上點，不僅止渴生津，還可以養身，好處多多，為家人值得永久收藏!

　第1種：菊花泡水主要功效

　　1預防感冒，咽喉腫痛菊花，金銀花，茉莉花一起泡著喝，可清熱解毒，可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。

　　2恢復視力平常泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助，經常玩微信的朋友一定試試。

　　3抵抗輻射日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

　　第2種：苦瓜泡水主要功效

　　1解毒排毒苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。

　　2降低"三高"苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。

　　3促進代謝苦瓜中有著非常豐富的維生素C，中國科學工作者從苦瓜中分離出胰島素，具有明顯的降血糖作用，為糖尿病患者理想的食品，腎氣不足是件很尷尬的事，苦瓜有清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精的作用，腎氣不足者可食用苦瓜並飲用永興合黑豆烏髮粉，可以補充腎氣，也有養發功效。

　　第3種：金銀花泡水主要功效

　　1治拉肚子金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

　　2皮膚瘙癢喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友，平時多喝金銀花，少吃辛辣。

　　3治風熱感冒對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

　第4種：檸檬泡水主要功效

　　1預防心肌梗死預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

　　2去除痰多更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

　　3鼻炎殺手檸檬是最有藥用價值的水果之一。由於它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益。

　　第5種：枸杞泡水主要功效

　　1護肝養肝枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。

　　2去除面部皺紋枸杞有很好的抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。

　　3防治糖尿病枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。

　　第6種：山楂泡水主要功效

　　1促進消化山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。

　　2降血脂山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝，會有很大幫助。

　　3利尿通便山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

　　第7種：薄荷泡水

　　1預防口臭薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。

　　2面部痘痘薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

　　3解乏解渴薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

　　第8種：羅漢果泡水主要功效

　　1咽喉發炎咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶，來緩解病情。

　　2去腳氣常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢。

　　3去灰指甲常喝羅漢果能有效預防治療灰指甲。

　　第9種：蒲公英泡水主要功效

　　1慢性胃炎將蒲公英葉子還有豬肚清洗乾淨之後用水燉煮，豬肚軟爛之後服用，每天服用兩次，幾天就好。

　　2祛斑淡斑蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然後平時多喝點蒲公英會更有利於斑點的消散。

　　3解乏解渴薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

　　第10種：玫瑰花泡水主要功效

　　1減肥瘦身玫瑰花茶不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

　　2排毒去黑頭玫瑰花具有一定排毒作用，長期喝皮膚更細膩。

　　3調理經期經期的調理是非常重要的一件事，不容小覷。許多女性都有痛經，經期不調的問題，通過喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適，會大大改善。

　　第11種：黃芩泡水主要功效

　　1抵抗癌細胞有相關的實驗證明，用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用，這就是因為黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

　　2治氣虛多汗常喝黃芩泡水，可以解決氣虛表衛不固所致自汗，氣虛外感諸症。多用於虛表多汗，如外感風寒而汗出。

　　3增強免疫力黃芪中富含多種微量元素(如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等)，黃芪泡水喝可補脾益氣，補肺固表，還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

第12種：蜂蜜泡水主要功效

　　1熬夜抗疲勞蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。

　　2修復凍瘡蜂蜜塗抹傷口，可以營養皮膚、治癒傷痛、消炎殺菌、快速癒合。

　　3潤肺止咳蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

　　第13種：決明子泡水主要功效

　　1治眼部疾病決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

　　2消除痔瘡決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內熱腸燥，大便秘結。

　　3降血壓很多茶品都具有降血壓的作用，決明子茶也不例外，將決明子泡茶喝可防治高血壓。

　　第14種：紅棗泡水主要功效

　　1健脾益胃脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。或與党參、白朮共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。

　　2補氣養血紅棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

　　3改善焦躁不安改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

第15種：三七花泡水主要功效

　　1止癢去頭屑現代人因為生活節奏的加快，很容易出現心浮氣躁，頭癢頭屑多，長期喝三七花茶，對頭油發癢，頭屑多有不錯改善。

　　2補氣養血紅棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

　　3改善焦躁不安改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

　　第16種：五味子泡水主要功效

　　1預防心臟衰竭五味子能減緩老化過程和延緩衰老，與老化相關的疾病也可以，如心臟衰竭、阿茲海默症及帕金森氏症。

　　2解決尿頻在中醫的角度上，五味子常被用於滋腎生津，有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。

　　3提高智力能增進智能、體能和感官機能，在一定程度上提高人的智力水平。

　　看似簡單的喝水，卻有大不同!看似簡單的喝水，稍微加點東西就會有大不同，起到意想不到的效果。好好保存，平時用用，為你和家人的健康再加上一分。

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