寶寶不能亂吃水果，吃對了才能對身體好

蘋果酸甜可口，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一。蘋果的營養價值和醫療價值都很高，被越來越多的人稱為「大夫第一葯」。專家認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的纖維，對兒童的生長發育有益，能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益，能增強兒童的記憶力，非常適合嬰幼兒食用。不只蘋果，很多家長都會考慮給孩子吃水果。

由於母乳和牛乳中缺乏維生素C、D和鐵等礦物質，因此，嬰兒1～2月大時就有必要添加水果等輔食。而春末夏初正是大量水果收穫的季節，嬰兒在這個時期正好能享受到各色各樣的水果。但若餵食不當，會使嬰幼兒引起皮膚過敏，還有的孩子會出現胃腸不適等癥狀。因此，正確餵食水果非常重要。

但是很小的寶寶並不是什麼都可以吃的。1歲以前的嬰兒吃水果有三種方法：一是喝新鮮果汁。選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗凈後去掉果皮，把果肉切成小塊，或直接搗碎放入碗中（先去果核），然後用湯匙背擠壓果汁或者用消毒紗布擠出果汁，也可用榨汁機取果汁。二是煮水果。將水果用刀切成小塊，放入沸水中，蓋上鍋蓋，煮3至5分鐘即可。三是挖果泥。4至5月大的嬰兒即可吃果泥。先將水果洗凈，然後用小匙刮成泥狀。最好隨吃隨刮，以免氧化變色，也可避免污染。

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