比薏米祛濕好百倍的「寶貝」，每天喝一杯，讓你能月瘦30斤

健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。健康也意味著有繼續生存的期望。 對有情感的動物，例如人類，他是萬物之靈，生來就有追求精神面與物質面兩種更好的生活方式，所以對健康認知與要求會有更廣的概念。

體內的濕氣過重，會讓人感到疲倦，身體的四肢沉重，沒有食慾，手腳冰涼，皮膚起疹，臉上黏膩不舒服，甚至出現胃炎，胃潰瘍的情況，口腔的癥狀也比較明顯，舌苔白厚，可能和你的疲勞多，吃的涼食，油膩過多，都有關係。　

濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。

那麼除濕氣最好的是什麼呢？肯定很多人想到了薏米，薏米是米中第一，一點也不為過。薏米具有豐富的營養和藥用價值，我國古籍對此多有記載。但是，今天小編要告訴大家的是比薏米除濕氣更加厲害的東西，那就是芡實

芡實味甘澀、性平，中醫養生學以為，芡實抗衰延年，補中益氣，健脾止瀉，固腎益精，除濕。這芡實，可既能健脾，又能除濕。可調整消耗的脾胃功用，補益脾胃，讓它取得動力；另一方面，它能去掉體內濕氣，讓機體取得輕鬆感，消除疲倦。

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