產後24小時注意事項！不注意就會留下下輩子病根！

剛剛分娩後的產婦，就像是一個長跑運動員，經過了筋疲力盡的長途奔跑。最後終於拼盡全力，沖中過終點線那樣，身體狀況還沒有從應激狀態中解脫出來。當家人把注意力都集中在呱呱落地的小寶寶身上時，千萬不要忽視歷盡艱辛，勞苦功高的新媽媽，因為分娩後的第一天，對新媽媽來非常重要的。

而在產後24小時內，新媽一定要注意下面7個注意事項！因為這是新媽恢復的黃金時間，若不注意，留下一輩子病根就麻煩了！

1、在未來24小時，產婦的體溫會略有升高，但一般不超過38℃。在這之後，產婦的體溫大多會恢復到正常範圍內。由於子宮胎盤循環的停止和卧床休息，產婦脈搏略為緩慢，約每分鐘60-70次；呼吸每分鐘14~16次；血壓平穩，變化不大，如果是妊娠高血壓綜合征患者血壓明顯下降。

2、產婦的子宮底大約在平臍或臍下一指左右，子宮一般在產後10天左右降入骨盆腔內。剛分娩後，產婦腹部出現陣發性疼痛， 這叫做「產後宮縮痛」，這是由於宮縮而引起的，一般在2-3天後會自然消失。需要提醒的是，分娩完成後，產婦先抓緊時間休息一下，或閉目養神或打個盹兒，但不要睡著了，因為醫護人員還要做產後處理，新媽媽還要給寶寶喂第一次奶，順產的產婦還要吃點東西。

3、產後首先要注意預防產後出血。胎兒娩出後，如果在24小時內陰道出血量達到或超過500毫升，稱為產後出血，這是非常危險的，出血的原因與子宮收縮乏力、胎盤滯留或殘留、產道損傷等有關。家人應立即通知醫生，儘快查明原因，及時處理。

（惡露）

4、儘早開奶。這樣可儘早建立催乳和排乳反射，促進乳汁分泌。同時，還有利於產婦子宮的收縮。

5、自然分娩的產婦，在分娩後3-4小時即可排尿。少數產婦排尿困難，發生尿瀦留，其原因可能與膀胱長期受壓及會陰部疼痛反射有關，應鼓勵產婦盡量起床解小便。

6、分娩後最初幾天，由於腸道和腹部肌肉鬆弛的緣故，產婦幾乎都有便秘的現象。如果是順產的產婦，分娩當天就可以吃些炒得鮮嫩的青菜類，不太涼的水果以及喝水來加以改善。

7、注意會陰部衛生，每天清洗，會陰墊應用無菌衛生巾並及時更換。產後24 小時內若感到會陰部或肛門有下墜不適感、疼痛感，應請醫生診治，以防感染和血腫發生。

【跟孩子學做大人】微信公眾號：跟孩子學做大人（專業孕產知識，從備孕懷孕到新生兒護理，陪新媽走過最迷茫時期。）

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