這個夏天不再買飲料，這些自製果汁，助你清熱消暑，愉快度過夏天
要說這個炎熱的夏天最好的飲料是什麼？我會毫不猶豫的告訴你是果汁，當然不是買的，而是自己自製的果汁，這個夏天有它們就夠了，清清涼涼過夏天。
紫甘藍+芒果+梨,紫甘藍芒果汁，再配一枚梨比較容易出汁。芒果含有的維A和維C的成分都很高，且富含礦物質。紫甘藍富含花青素。補充維生素保護視力哦！
胡蘿蔔+橙+薑汁,橙和胡蘿蔔洗凈去皮切小小塊，姜切片去皮與水果塊一同入機加水榨汁即可，營養豐富，清熱祛暑。
紅心芭樂+黃瓜+藍莓，藍莓果實中含有豐富的營養成分，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防止腦神經老化、強心、抗癌軟化血管、增強人機體免疫等功能。夏天的時候老公回家時候給他來一杯，消除一天的疲倦。
藍莓+橙子+苦瓜，苦瓜苦味減，寒性降低，滋養作用顯出，與末熟時相對而言，以清為補之。其實吃苦瓜以色青末黃熟時才好吃，更取其清熱消暑功效，擁有它這個夏天不再擔心中暑。
這些好的果汁不僅營養健康，而且都是純天然，完全放心食用，而且功效這麼好，這個夏天自己動起手來避暑吧，讓一家人輕輕鬆鬆過夏天。
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※夏天不吃這瓜可惜了，清熱又消暑，幾塊錢煮一鍋，賽過吃人蔘
※夏季最該喝的湯，消暑解渴，清心下火，吃一整個夏天都不膩
※天熱還是這樣的菜吃著舒服，清熱消暑又潤燥，兒子一碗喝了個精光
※夏天這個湯要多喝，五分鐘就可以出鍋，清熱化痰，還可以消暑減肥
※小暑多吃這道消暑菜，口味清新，下飯下粥還不怕胖，夏天吃最合適
※三伏天要多喝這碗湯，清熱消暑，簡單易做，又便宜又好喝
※夏天消暑喝這幾種茶，你喝對了嗎
※夏天到了，這幾種飲品每天換著喝，消暑解熱，生津止渴，幫助減肥
※三伏天太熱，可以吃這些蔬菜助你消暑！
※立秋天更熱，這菜餐桌上少不了，清熱消暑又養人，好吃又好做
※三伏天這飲料最解暑，清熱消暑去濕氣，一天一壺不夠喝
※夏天「鳳梨」這樣做，清熱消暑，比直接吃還好吃，一上桌就瘋搶！
※夏天黃瓜這樣做，清熱消暑，比涼拌還好吃，一上桌就瘋搶
※夏天炎熱，黃瓜這樣做著吃，不僅有助於減肥，還是消暑的好幫手
※這種瓜很便宜，夏天吃消暑清涼，加點麵粉煎一煎，又糯又軟真好吃
※夏天多吃這菜，蒸一蒸就上桌，鮮美誘人，好吃又好做，清熱消暑
※大暑天，不知道喝這碗湯真虧了，清涼下火又消暑，女人常喝肌膚嫩
※夏天最該吃的菜就是它，健脾消暑，兩塊錢一斤，要多吃！
※三伏天，數冷盤受歡迎，芹菜這樣拌，清熱消暑，每次做都不會剩下
※夏天炎熱這菜要常吃，既清熱消暑，還刮脂去糖，減肥的人要多吃！