想要夏天減肥減得輕鬆一點，常吃這幾種食物，她2周瘦10斤。
減肥
05-15
減肥需要有意志力，不但要能夠每天堅持的運動之外，還要忍過挨餓的痛苦時期，但是很多人通常都會在這個時候就放棄，總是被嘴饞打敗。
1、冬瓜
冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
2、黃瓜
抑製糖類食物轉化為脂肪
3、絲瓜
利於大便通暢，且含熱量也很低。
4、白蘿蔔
有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積
5、紫菜
易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
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