菜市場經常扔掉的它，是濕毒剋星，幫你消除濕氣，還瘦肚子
這種植物須在菜市場經常看見，常被菜農商家丟棄在一邊無人問津，殊不知這種沒人要的東西了，在中醫學上用處大著了。
它就是玉米須，又稱「龍鬚」，性平，中醫認為玉米須具有利尿，泄熱，平肝，利膽功效。把留著須的玉米放進鍋內煮，熟後把湯水倒出，就是「龍鬚茶」，可以祛濕減肥！
俗話說「濕氣重、百病起」，濕氣未除，對身體健康有很重要的威脅。除了上面提到的玉米須，沒事多喝紅豆薏米茶，堅持一個月就可以見到明顯效果，濕氣除了，體重自然輕。
茯菊散是祛濕氣最經典最有效的一個方子，他的配方內外兼治，見效迅速，能讓使用的人不自覺的長期堅持下去。茯菊散是由雞內金、芡實、山藥、砂仁、茯苓、赤小豆、薏苡仁、菊花、槐花、顯脈旋覆花、金銀花、菊苣、百合、荷葉、馬齒覽、葛根16種配方組成。
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沒懷孕卻有鼓鼓的小肚子! 一天2杯燃脂水減肥除濕, 擺脫水桶腰
地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
山楂有顯著的降低血膽同醇、甘油三酯作用，並對防治動脈硬化有重要意義。山楂的降脂作用是脂質的清除，適宜脂肪肝患者經常食用。
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※這個野草，瀉火除濕功用大
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