對蝦的營養價值以及保健效果

對蝦大家都吃過的吧，是一種很常見的蝦肉的種類，對蝦也叫東方對蝦。它的營養物質豐富，可以起到很好的保健的作用和效果的哦，比如說豐富的鈣質，蛋白質和膽固醇。你知道它的營養價值嗎，來看看它的保健的效果吧。

對蝦也叫做是東方對蝦或者是中國對蝦，對蝦有著豐富的營養，對蝦裡面含有豐富的蛋白質而且對蝦的脂肪含量是非常少的，但是需要注意的是對蝦含有很高的膽固醇。

中醫認為，海水蝦性溫濕、味甘咸，入腎、脾經;

蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;

營養分析

1.蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;

2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉可以有保護心血管的作用，而且還可以降低膽固醇，對於提高體質來說效果不錯，而且還有預防動脈硬化的效果呢，對於提高體質有好處，而且還可以促進消化和吸收。

上面介紹了對蝦的一些營養價值和好處，小編給大家介紹了相關的內容了。這樣的食材有利於消化和吸收，是不可多得的優質的食材哦哦，在平時的時候可以可以經常這樣食用，可以增強人體的免疫力。

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