「要想長壽，常吃黑豆」 ，自製醋泡黑豆讓養生如此簡單
醋泡黑豆這種養生方法在古代已經非常流行了，我們所熟知的易經和老子等書籍均有詳細的記載。民間至今還流傳著「要想長壽，常吃黑豆」的諺語，並與瓊珍靈芝，鐵皮石斛並成為養生三寶
醋泡黑豆主要的功效的就是調養身體,令我們的頭髮、眼睛、皮膚、腎等等獲得很好的保養。
即食醋泡黑豆
而老陳醋能夠有效的促進黑豆中所含有的營養元素溶解出來,更加方便我們身體的吸收和攝取。所以說,老陳醋和黑豆兩者相輔相成,能夠最大限度的發揮他們的功效。
如果自己時間充分，也可以在家自製醋泡黑豆
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準備兩斤黑豆，把黑豆洗乾淨放入干鍋中炒熟，炒到豆子裂開花。
找一個可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中，按豆醋1比2的量倒入醋，密封好罐子，一個星期後打開罐子，黑豆都已經泡脹了，這個時候就可以吃了。
醋泡黑豆，一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅持食用才有效哦
不知道你掌握方法了沒?可以備下材料，有空試試哦，如果你真的懶的做，可也返回圖三下單呀，現在買三還送一哦
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