老中醫說：濕氣危害大，每天吃點不起眼的它，幫你調理祛濕，男女老少都有效
大家在平時生活中可能會突然覺得睏倦、身體四肢沉重，甚至是腸胃炎的癥狀。其實這都是濕氣惹的禍。濕氣重讓人難受，接下來就看看小編為大家準備的解除濕氣的方法吧。
喝薏米紅小豆粥，在中醫看來，薏米赤小豆粥去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液。尤其是對於中老年肥胖，效果尤其好。
運動排汗平衡荷爾蒙祛濕，現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。
艾草，將艾草點燃後在關元穴烤即可。平日飲食盡量清淡一些，平常飲食要盡量清淡一些，少放鹽。戒煙戒酒，祛除身體的濕氣一定要戒煙戒酒，煙酒本身對身體就不好。
※它是濕氣的「剋星」，女人適當吃點，排除老濕氣，或許炎症也消了
※濕氣最怕的食物，夏天多吃點它，不僅祛濕氣，你的大肚子也平了！
※別看它不起眼，卻是濕氣的天然死對頭，常吃點，清濕毒無濕氣
※女人不想老太快，先祛濕，多吃這幾種美食，趕跑濕氣，更顯年輕！
※濕氣最怕的「天敵」，三伏天多吃點，不僅祛濕氣，大肚子也平了
※別看它不起眼，卻是濕氣的剋星，三伏天堅持吃，排凈濕毒平小腹！
※別看它不起眼，卻是濕氣的天然死對頭，每天吃點，和濕氣說拜拜
※濕毒重的人，每天吃一點「它」，幫你輕鬆祛除濕氣，趕跑大肚腩
※別看它不起眼，卻是濕氣的「剋星」，喝水加一點，祛濕氣還瘦肚子
※老中醫提醒：它是天然「祛濕王」，每天吃一點，祛除多年濕氣
※別嫌它不起眼，卻是天然的祛濕王，每天吃一點，排凈體內濕氣
※濕氣終於遇到了天然死對頭，常吃點不起眼的它，祛濕排毒無濕氣
※濕氣的「死對頭」，每天吃一點，幫你排光濕氣，小肚子也下去了
※體內有濕氣還發愁？每天吃點不起眼的小食材，祛濕健脾濕氣不來找
※濕氣重的女人會有5個表現，秋後祛濕多吃它，幫你排毒又瘦肚
※肚子變大，或許不是胖，而是濕氣太重，每天做到3點，祛濕瘦肚子
※它們是濕氣的天然剋星，每天常吃點，濕氣都不敢靠近
※它們是濕氣的天然剋星，每天堅持這樣做，讓濕氣都不敢靠近！
※濕氣的天然「死對頭」，只要每天吃一點，濕毒和大肚子都趕跑
※濕氣的天然剋星終於來了，每天吃點不起眼的它，祛除濕氣更健康