糖友口渴很常見，夏季這樣正確飲水很關鍵！
這裡所說的水，是指人們日常飲用量最多的白開水、礦泉水、純凈水以及很淡的茶水等非功能性飲用水。
口渴是糖友的常見癥狀之一，糖友常常感到口渴，故一般人以為糖友的飲水量遠
遠大於健康人，實際上，糖友每天的飲水量和普通人大致相同，扣除飲食中包含的水分外，每天還需喝約1200一1800rL的水。有的糖友認為，多飲多尿是糖尿病的癥狀，喝水多了會造成腎臟負擔，而且反覆上側所也很麻煩，因而有意識地限制飲水量。
實際上，口渴是糖友因身體缺水後出現的自我保護性反應，如果感到口很乾還刻意不喝水，對病情嚴重的糖友可能會造成酮症酸中毒或高滲性昏迷。
尤其是炎熱的盛夏季節，老年糖友因高血糖本身就有缺水風險，再加上夏天出汗多，神經受損後感覺能力下降，對身體發出的缺水「信號』反應不靈，在沒有感到口乾欲飲時，可能身體已處於嚴取的缺水狀態了。因此，糖尿病病人要掌握自己每天的飲水量，養成「定時飲水，不渴也飲」的習慣。
公眾平台【糖尿病家庭調養】告訴大家：糖友飲水時不是「牛飲」，而是少量多次飲水，合理分配每天的飲水量，可在飯後喝，運動後喝。例如，250mL左右的杯子，每天喝8杯：上午3杯，下午3杯，晚上2杯，包括臨睡前半杯。為了保證睡眠質量，糠尿病病人臨睡前不宜大量喝水，以免夜間尿意頻頻起床上廁所.影響睡眠。
夏季天氣悶熱時或中強度運動後感到口渴，應該多喝水，不受每天飲水量的限制。
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