消脂食物，怎麼吃也不怕長胖了，美女快快收藏吧
飲食
05-19
玉米：含有豐富的鈣、磷、和卵磷脂、維生素E等元素的玉米可以幫助人體降低學前膽固醇，防止皮膚病變，能推遲人體老化，減輕動脈硬化和腦功能衰退癥狀。
杏仁：膽固醇水平正常或稍高的人，可以用杏仁取代其膳食中的低營養密度食品，達到降低血液膽固醇並保持心臟健康的目的。
胡蘿蔔：富含果膠酸鈣，它與膽汁酸發生化學反應後從大便中排出。身體要產生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇，從而促使血液中膽固醇的水平降低。
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