減肥也不一定非要管住嘴，這些水果具有強大的刮油效果，讓你越吃越瘦！
香蕉瘦身法
1碗白米飯含有約160千卡的熱量，而每根香蕉則只含80至100千卡熱量。若每餐以香蕉代替1碗白飯，便可達到減肥的效果，因為此方法可每天減少身體吸收200至300千卡的熱量。再者，香蕉讓人有飽肚的感覺，又含有豐富的鈣及維他命，可消除浮腫的現象。注意事項：使用此方法要注意配菜的選擇，應以營養高而熱量低的食物為佳。
蘋果瘦身法
這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個周期平均可以減掉3 至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除宿便，而且其鉀質具利尿作用，可讓體內殘餘廢物隨著尿液排出體外，有美容的效果。注意事項：1個蘋果大約有100千卡的熱量，雖然3天內可無限量地吃蘋果，但一般人每次最多只可吃2至3 個。
菠蘿瘦身法
菠蘿含有分解蛋白質的酵素，這種酵素會損害口腔的腔膜，令口腔刺痛，若能克服這個障礙，維持1個星期，只以菠蘿作為三餐中其中一餐的主食而不吃其它食物，那麼便可以減輕2至3千克的體重。注意事項：菠蘿含有的酵素會損害口腔腔膜，而且只吃菠蘿或會營養不均衡，進行前必須細心考慮。
西柚減肥法
其實西柚減肥法就是一套每天幫你搭配好的食譜，只是在每餐之中都加入了半個西柚。在午餐及晚餐中除了西柚，這餐食譜上的食物均可隨意進食，直至飽肚為止。這個餐單要連續食十二日，再停兩日。如有需要再重複食十二日，再停兩日，以此類推。
※減肥不一定要管住嘴，這幾樣水果越吃越瘦
※減肥期間，這幾種水果一定不要吃，比肉更可怕，越吃越肥
※吃水果減肥不靠譜！4種水果讓你越吃越胖，想減肥的人一定要清楚
※這4種水果，不僅減肥沒有效果還可能越吃越胖，你中了么？
※這幾種水果減肥期間一口都不要吃，它的熱量超越你的想像，不想胖的快收藏吧！
※經常吃這些水果，越吃越胖，想要變瘦趕緊丟掉，很多人都還不知道
※減肥真的不能吃水果嗎？多吃這五種水果讓你減肥更有效！
※這些好吃的水果，減肥中的你最好別碰，否則越減越肥
※小心！這些水果越吃越胖！不是所有水果都減肥！
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※四大增肥水果，吃了它們想瘦都瘦不下來，再好吃也要忍住！
※5種水果你越吃越瘦，不用管住嘴還能變瘦
※減肥瘦腹效果最好的四種水果，想要不節食還瘦身就吃它們！
※減肥的人一定要避開這4種水果，越吃越胖，比吃肉還易胖
※這幾種水果比吃肉還容易讓人長胖，要想減肥，遠離它們
※減肥只吃水果不吃飯危害很大，吃葡萄好處多但也要避免這些
※水果不僅可以美容養顏，還可以輕輕鬆鬆減掉大肚子，想瘦的妹紙一定要多吃這幾種水果哦
※這幾種水果，吃的越多胖的越快，正在減肥的你盡量少吃
※最養胃的三種水果，胃不好的你一定要多吃！
※想減肥的人，睡前最好不要吃這2種水果，越吃越胖！