夏天是腸胃病的高發期，這一物讓你跟胃病說拜拜！
胃腸病都是吃喝病，吃喝得的也會影響吃喝，並且會反反覆復，有的胃腸不好吃藥還能解決，有的吃藥也不能改善。特別是飲食不規律，頻繁應酬的朋友們，胃腸炎發作的頻率也會很高。對於腸胃不太好的朋友，其實稍加註意，餐桌上面也有很多蔬菜是養胃護胃的，不知道您吃對了嗎?今天我們就來聊聊腸胃不太好哪些蔬菜要多吃? 調理腸胃的蔬菜約起。
紅薯性平，味甘，補脾益氣，腸胃不好的話，多吃紅薯可以正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致
菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。腸胃不好的多吃菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化。豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便
胡蘿蔔性味甘平，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
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