荔枝不要與什麽壹起吃 這些人不宜吃荔枝會引起腹瀉
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【導讀】荔枝不要與什麽壹起吃？說到荔枝，大夥都很熟悉，是生活中很常見的水果，也深受大夥的喜愛。不過，荔枝也有某些相剋的食物。那麽，荔枝不要與什麽壹起吃？哪些人不宜吃荔枝？下面就跟小編壹起來看看吧。 荔枝不要與什麽壹起吃 荔枝和黃瓜不要同食荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶。若兩者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。荔枝和胡蘿蔔不要同食胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質，該物質可以破壞荔枝中維生素C，降低原有的營養價值。
荔枝不要與南瓜壹起吃荔枝不要與南瓜壹起吃的原理和黃瓜與胡蘿蔔同理，均是由於此外一種果蔬中含有維生素C溶解酶，同食會造成荔枝的營養價值。 荔枝和動物肝臟不要同食動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化，使兩者的營養價值均降低。
荔枝和牛奶不要同食由於牛奶有豐富蛋白質，而和荔枝同吃的話會讓胃中的蛋白質凝結成塊，影響吸收，降低牛奶的營養價值，個別體質吃多還會引起腹瀉。 哪些人不宜吃荔枝 咯血患者忌食荔枝荔枝性溫，味甘酸，易上火助熱。《食療本草》中早就指出：「多食則發熱」；《本草綱目》中也勸誡：「鮮者食多，即齦腫口痛，或衄血，火病人尤忌之。」 眩暈患者忌食荔枝荔枝性溫，味甘酸，肝火眩暈與痰濁眩暈患者都應忌食或少食。《本草綱目》中有記載：「火病人尤忌之。」 糖尿病人不宜吃荔枝糖尿病人的飲食食譜中最忌諱的是含糖量高的食品，而荔枝就是高糖分水果，由於100克荔枝果肉中含糖量超過15%，而糖尿病人食用水果須要血糖控制在正常範圍內?。 口瘡患者忌食荔枝荔枝性溫熱，多吃極易助熱上火。口瘡患者，包含口舌潰瘍、口腔糜爛、齒齦腫痛等，都忌多食荔枝。
不宜空腹食用鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現胃痛胃脹。況且空腹食用過量會因體內?突然加入過量高糖分，而發生「高滲性昏迷」。 吃荔枝要適量，忌一遍吃荔枝過多營養學研究發現，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克（此中5%為蔗糖）、蛋白質1.5克、脂肪1.4克。
荔枝儘管是含有果糖，卻是一種可以降血糖的特色水果，它含有一種獨特的氨基酸，進入人體後可以讓血糖指數降低，但攝取量過多，它不會轉化為貯存能量，反而會讓人食慾大減，乃至徹底不想進食，嚴重者還會出現低血糖。此外荔枝肉性溫，吃得太多會引起牙齦紅腫、出血；偶爾會出現噁心、四肢無力、眩暈等病症，有人將此現象稱為「荔枝病」，可是此病只需用荔枝殼煎湯飲服即可緩解。
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