傳承養生文明，宏揚艾灸文化

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熏可以治療的病症：艾熏具體對於腰酸背疼腿抽筋有著西醫所達不到的效果。像吹空調、吹風扇吹出來的病症，有中醫的治療是最有效果的。首先稍適當的按摩疼痛部位，使其肌肉發熱，毛孔張開，然後用艾條在距離皮膚上方5公分的平面上，以疼痛點為中心，畫直徑為5共公分的圓，使皮膚肌肉發熱以起到去寒除風的作用。另外，還可以適當的配合上中醫的刮痧、拔罐，效果會更好。也可以採用艾絨灸，效果也不錯。

艾灸的功效

1、調和陰陽，人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。2、溫通經絡，驅散寒邪艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。3、行氣活血，消瘀散結氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。4、溫陽補虛，補中益氣。5、回陽救逆。6、防病保健，強身益壽。艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法

溫灸

　　是一種非常方便的傳統外治方法,在藥店都能買到艾條,每根售價僅1元左右。溫灸時一般都是針對穴位進行治療,通常有迴旋灸、循經灸、雀琢灸和固定懸灸等操作方法,其中最簡便的方法是以痛點為中心,拿著艾條,離皮膚約2厘米的距離順時針打圈作迴旋灸。

即使不懂穴位,自己艾灸也能保健防病。此外,還有對準痛處進行點刺的雀啄灸,灸條的火頭不能灼傷皮膚,但近距離點刺溫灸天應穴、阿是穴,能讓熱力和藥力穿透皮膚,透肌入骨,起到溫經活血、化淤止痛等作用。

開心一刻：

中午睡覺時把自動回復設成了「然後呢？」，結果有位同學和它聊了一中午

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