夏天男人必吃的6補腎物，請記住！
淡菜 淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎，益血填精」。《本草匯言》亦云：「淡菜，補虛養腎之葯也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。」所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
牛骨髓 牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
豬腎 豬腎性平，味咸。唐孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水臟，治耳聾」。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
海參 可用於進步人腦記憶力、延緩衰老、防備動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養血功效很好，經常使用於治療小便頻多和腸燥便秘等病症。
核桃 核桃補腎，而且具有補腦的功能，這非常適合現在的男士，現在生活節奏非常快，尤其男士的工作壓力非常大!多吃點核桃，既能補腎又能補腦!給自己的大腦補充點營養，沒事的時候吃倆，這是一件非常好的事情!
乾貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「乾貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
※男人每天踮腳尖有助補腎強精，推薦這4個動作！
※都說吃啥補啥 這種蛋長得像睾 男人吃補腎補弟
※80歲老人吃這五種補腎食物 一樣能生娃
※這種外觀似紅薯的中藥能滋陰補腎租，後附配方
TAG:補腎 |
※夏天的5種食物隔夜不要吃，記住睡前3件事，保健康，輕鬆過夏天
※記住這幾招，夏天補鈣和防晒兼得！
※4種食物秋冬季要多吃，幫你健脾胃潤肺防便秘，記住多吃！
※睡眠少，人易老！不論男女，記住睡前「少食3物」「拒做4事」
※春天吃韭菜可養肝 但記住4類人不能吃！
※女人記住！冬天這樣穿才對
※立冬進補，千萬別忘吃它！吃飯記住3個「三」，整個冬天不生病
※睡不好，人易老！女人40後，記住睡前少吃3物，少做4事！
※「雌激素」低的女人，記住少做2件事，多吃2物，幫你滋補卵巢
※秋冬養腎，不論男女，謹記「5句話」，喝水養腎記住「4多3少」
※春天吃花生，養胃又補血！但記住別超這個量
※男人記住這4件事，腎臟越來越好，比吃補藥還管用！啊
※三九補一冬，來年少「病痛」！冬補記住3招4點，護住陽氣養好身！
※天天麻辣燙的人，身體會好嗎？吃之前記住3句話，幫你健康吃飽肚
※女人，請你記住
※這幾種食物坑你的錢還讓你失眠，記住以後別買了！
※40歲後，不論男女，多吃4物，記住1個穴位，血管通暢人長壽！
※男人記住這4件事，腎臟越來越好，比吃補藥還管用！
※腎不好的人，記住「4多吃，3少吃」，腎臟一天比一天好！
※千萬不要讓男人躺你腿上 , 女人記住！