大肚子鼓鼓的很難看？教你一招這樣吃，健康瘦下來更苗條！
瘦身減肥並不是件容易的事，以前很多人減肥一再失敗，除了本身毅力的原因之外，減肥時期的飲食不正確，也是重要的一個方面。所以今天就和大家說幾樣可以幫助咱們瘦身的食物，不僅好吃，營養還高，關鍵是效果哦！
對於久坐辦公室的女生來說，荷葉是非常好的瘦身飲品。因為荷葉含有荷葉素，能分解體內多餘的脂肪，而荷葉與冬瓜組合在一起後，還能在腸胃形成一層隔脂膜，禁止腸胃吸收脂肪，能從根源上徹底解決肥胖問題！
冬瓜蘿蔔粥
配料：蘿蔔250g，冬瓜250g，粳米100g。
製法：將上述所有材料洗凈，蘿蔔、冬瓜切成小塊，一起放入鍋中，加適量的水熬煮，煮爛即可。
用法：每日兩次，早晚餐服用。
功效：消食健脾。
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1大民間減肥偏方!
四寶茶
材料：生山楂10克，干荷葉60克，陳皮5克，茶葉5克
方法：一起沖泡10分鐘即可，每日1劑，數次沖泡飲用。
功效：減肥瘦身，降脂利尿。常服，會獲得良好的瘦身效果。
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