女人更年期雌性激素減少，多吃這4種鹼性食物，補充雌性激素
皂角米屬於高碳水化合物、低蛋白、低脂肪的主食，可以當每天早上的早餐再適合不過了，補充天然的雌激素。
皂角米
皂角米有利於抑制脂肪過度吸收，幫助獲取苗條身材，簡直是女性的福音。
黑芝麻粉是一款很好的天然「雌激素」食物，常吃可以幫助自己調理內分泌，讓你的腿毛消失不見。
黑芝麻核桃黑豆粉
每天堅持吃點黑芝麻核桃黑豆粉可以使濃厚的唇毛慢慢變淡，擺脫尷尬重新做回小公主。
辣木營養豐富，所富含的維生素、蛋白質、微量元素，都是肝臟需要的營養動力，每天吃一點即使到了更年期也不用怕了。
辣木籽
辣木也有降火、排毒功效，可清理腸道毒素，排出人體垃圾，使女性的臉上更加紅潤。
建寧蓮子
蓮子富含蛋白質、多鍾維生素和礦物質以及微量元素，女性常食能為你補充天然的『雌激素』。
建寧蓮子
蓮子芯含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，有清熱瀉火之功能，在這個夏天來一碗是多麼享受。
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