煮玉米時加點某物,好吃到飛起
玉米屬於粗糧類,把它作為日常的磨牙零食是不錯的選擇,同樣的水煮,它相對於煮花生來說熱量較小。那怎麼才能把煮玉米變得更好吃呢。今天介紹幾個方法讓煮玉米變得更好吃。
1.煮前浸泡半小時
玉米往往都是一買買好多,怎麼才能讓玉米保持新鮮的飽滿口感呢。從冰箱中取出 玉米剝皮到最外側的一層皮,用冷水浸泡大約30-40分鐘左右,再下鍋煮,玉米粒喝飽了水,就會像最初一樣水嫩,也更容易煮熟。
2.水沸後再煮8分鐘
煮開後,如果是呈白色就是黏玉米,需要再高火煮10分鐘,直到黏玉米開花。如果是明黃色則是甜玉米,甜玉米需要在開鍋後再煮6-8分鐘。深黃色及是老玉米,需要高火再煮8分鐘,變得軟糯好吃。
3.起鍋後趕緊瀝干水分
起鍋後馬上撈出,把多餘水分瀝干,水分會稀釋玉米的香氣,也會使香味變淡,口感就會打折扣,所以煮好後最好不要浸泡在鍋里而是趕緊撈出來。
煮熟後,需要把玉米夾出來,放入漏網裡水分。長時間浸泡在水裡,玉米的味道會轉淡,口感也會下降。
4.加鹽玉米更甜
當您煮的不是水果玉米,也想讓玉米的甜味增加,可以嘗試在水開之後加上一撮食鹽,接著再煮,微微的咸可以增加玉米的香甜口感,使甜味更加突出。
5.加小蘇打營養更高
如果想吃到更營養的煮玉米,可以在燒煮時,往水裡加一點小蘇打(食用鹼)。這是因為玉米富含營養素煙酸,但一般情況下這一成分較難被人體分解、吸收。加了小蘇打後,玉米中的煙酸可以充分釋放出來,營養價值更高了。
注意:不要吃發霉的玉米,因為黃曲霉毒素會損害人及動物的肝臟組織,嚴重時可導致肝癌甚至死亡。患消化系統疾病的人群和免疫力低下的人群不能吃。
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