血糖高別擔心,這些鹼性食材經常泡水喝,讓你遠離藥罐子
胖大海菊花茶
菊花茶是很好的清熱解毒飲品,可以減緩血糖升高,含有的化學物質可以抑制誘發糖尿病併發症的酶的活性。平時多喝菊花茶對糖尿病人非常有益。
紅豆薏米粉 伏菊散
血糖高的人士盡量不要吃太多的肉氣,不然血糖很容易爆表。紅豆薏米粉平時可以作為早餐食用,營養豐富,還具有降血糖的功效。糖尿病會經常出現飢餓的時候,偶爾來上一碗方便美味。
修正黃金牛蒡茶
牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管擴張,達到血壓下降的效果。含有高纖維的牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖控制,並具有消渴的藥理作用,非常適合糖尿病患者的長期飲用。
霍山石斛花
鐵皮石斛自古以來就是治療糖尿病的良藥,具有養陰清熱潤燥的功能,可以增強胰島素活性,同時能顯著降低血糖水平。
霜後桑葉茶
桑葉含有桑葉生物鹼,可以促進胰島細胞分泌胰島素,促進細胞對糖的利用,肝糖原的合成,改善糖代謝,加強糖尿病病人病變胰島細胞與結構的恢復功能。
多瓣黑蒜頭
黑蒜可促進胰島素的分泌,增加組織細胞對葡萄糖的吸收,提高人體葡萄糖耐量,延緩血糖升高,有利於血糖控制。
黑芝麻粉核桃黑豆粉
黑芝麻性平味甘,有補肝腎,清熱解毒,潤五髒的作用,對糖尿病有較好的食療保健作用。
大麥若葉青汁粉末
因為青汁中豐富的食物纖維會阻止部分糖分和脂肪的吸收,從而起到改善血糖指數、膽固醇指數、預防肥胖的作用。
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