天天喝山楂水，一個半月後身體出現驚喜的變化

山楂酸酸甜甜、促消化，特別適合胃口不好的人飯前食用。其實除了這個眾所周知的好處之外，還有其他讓人意想不到的好處。

山楂可以直接生吃，還有一個被大家接受的吃法就是：泡水喝。那麼山楂水有什麼好作用呢？

促消化

山楂中的糖類，蛋白質，脂肪，礦物質元素和維生素C等營養成分豐富，用山楂泡水喝能起到生津開胃，助消化的效果。

特別喜歡吃肉的小夥伴，不妨飯後用山楂泡水喝來緩解肉吃多了的不適感哦。

緩解脹氣

山楂能起到化食積，行結氣，健胃寬膈，消血痞氣塊的作用，如果是氣滯，出現了腹部脹滿不適，可以喝山楂水緩解。

平喘化痰

山楂中含有大量能夠抑制細菌滋生的成分，出現拉肚子還有腹痛現象的時候，用山楂泡水能夠很好的緩解癥狀。

此外，山楂中含山楂酸也含有抗病菌的功效，能夠起到平喘化痰的作用，如果有咽喉不適的感覺，喝山楂泡水也可以起到潤喉的作用。

利尿通便

山楂具有很強的消化功能和利尿功能，生活中患有習慣性便秘的人群，適當的喝些山楂水對潤腸通便是有好處的。

防心腦血管疾病

山楂中的黃酮類物質進入身體之後，能夠幫助擴張血管大小，改善血管活力，同時大大增加血流量，這樣能夠降低血壓和膽固醇，增強身體抵抗力，起到防治心腦血管疾病的功效。

養顏瘦身

山楂中的維生素C和胡蘿蔔素含量豐富，這些物質能夠有效阻擋並減少自由基生成，幫助增強機體免疫力，能起到抗衰老，消除體內多餘脂肪，減少脂肪吸收的作用。

活血化瘀

山楂泡水喝不止利尿通便，促進消化，而且具有活血化瘀的功效，月經期間出現經血顏色暗，小腹疼痛，月經不順暢的人群用山楂泡水喝能夠很好的緩解痛經的現象。

但素，山楂水對身體雖好，因為其中果酸含量過多，容易收斂和刺激胃粘膜，胃酸過多的人群吃多了山楂容易刺激胃酸大量分泌，引起反胃，甚至胃潰瘍現象。

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