如果抑鬱症痊癒了，你的一天會怎樣度過？

「拿到抑鬱症診斷書的那一刻，我有種想哭又哭不出來的感覺。其實早就知道自己可能得了抑鬱症，但還是會掙扎一下，想解救自己，可是現在確診了，我卻不知道該怎麼做了...」

關於這個問題，恩恩醫生的回答是：心懷希望，相信自己會有痊癒的一天，至於治療，交給醫生，按時服藥就好。

如果你有完全正常的一天，你會怎麼度過？

《相約星期二》中有一段話一直讓我記憶深刻：

問：如果你有完全正常的一天，你會怎麼度過？

答：我想想啊～「早晨起床，進行晨練，吃一頓可口的，有甜麵包卷和茶的早餐。然後去游泳，請朋友們共進午餐，我一次只請一兩個，於是我們能夠談他們的家庭，談他們的問題，談彼此的友情。然後我會去公園散步，看看自然的色彩，看看美麗小鳥，盡情地享受久違的大自然。晚上，我們一齊去飯店享用上好的義大利麵食，也可能是鴨子---我喜愛吃鴨子---剩下的時刻就用來跳舞。我會跟所有的人跳，直到跳得精疲力竭。然後回家，美美地睡上一個好覺。」

那麼你呢？如果你的抑鬱症痊癒了，你想過什麼樣的生活？我相信你心中仍然有夢想，有對未來的憧憬，只是你以為再也實現不了了，所以把它們深埋起來。但是，真的實現不了嗎？

抑鬱症並不是不治之症，我們現在有很多的方法治療抑鬱症，各類抗抑鬱藥物多達幾十種。除了藥物，還有電休克治療、經顱磁刺激這樣的物理治療方式；心理治療也能夠發揮一定的作用，尤其是在輕度抑鬱症及恢復期時，心理治療可以有效減少複發。

其實現在針對抑鬱症的治療已經相對比較完善，但每年仍然有近20萬人因抑鬱症而自殺身亡，原因就在於患者不願就診或者治療不規範。這是多麼可怕的數字，一種原本不會致死的疾病，卻讓那麼多年輕的生命走上絕路。

如果得了抑鬱症，首先想到的是接受治療，那麼這個結果該有多大的不同？抑鬱症和其他的生理疾病一樣，病了就接受治療，好了一樣能恢復正常生活。雖然這個過程可能會很漫長，但是治療會讓你的狀態慢慢好轉。學會與疾病相處，也是幫助疾病恢復的重要方式。

所以，一定要心懷希望，相信自己還能做喜歡的事，還能過想過的生活，並為此而努力。

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