動手製作兩種茶，可口健康、瘦身養顏，排宿便，沒毛病
藍莓茶
材料：有機藍莓500g，蜂蜜100g，白糖、檸檬汁少許
做法：
1.先將藍莓用流水清洗乾淨之後再瀝干水分，然後將藍莓和蜂蜜放入到容器中用小火煮開之後滴入1-2滴檸檬汁。
2.等到其冷卻之後將其倒出放入到玻璃容器中保存，喝的時候可以根據自己的口味用冷水或者熱水沖泡。
陳皮水果茶
材料：冰糖少許，陳皮半袋，蘋果1個，雪梨1個，小番茄等水果適量。
做法：
1.將陳皮切成細絲，將蘋果雪梨切成塊或片，然後將陳皮放入到沸水中煮2-3分鐘左右再加入適量的冰糖，
2.熬好陳皮湯之後再在其中加入準備好的水果一起略煮一會就可以裝進容器中了。
※夏日最強版刮油消脂瘦身水
※很多人都認為吃素能夠減肥，吃素真的可以減肥嗎？其實吃素是可以瘦身的！
※瘦身就要停止一切零食，錯誤原因：少食多餐是抑制飢餓，控制進食量！
※你在節食也在運動，但是體重卻毫無改變！很多人在瘦身的時候都會犯一般性錯誤！
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