香蕉雖好卻不適合所有人，這三類人吃越多對身體危害越大！

香蕉是很多人喜歡吃的水果。

確實，香蕉平易近人，營養豐富，吃起來還方便。

但是，可口的香蕉對於下列3類人來說，

食用過量的香蕉，反而是弊大於利。

經期女性

從中醫角度來看，香蕉味甘性寒，具有清熱、潤腸、解毒的特性。但是在經期如果是大量吃香蕉可能會導致身體血液循環變差，不利於經血排出，有的還會引起痛經。

除了香蕉之外，偏寒性的水梨、西瓜、柚子、枇杷、荸薺、山竹等水果都不適合經期吃。

腎功能不全的人

香蕉中含有豐富的鉀離子，適當的食用能夠幫助調節人體電解質平衡。

但是對於腎功能不足的人來說，對於這攝入的較多的鉀離子排泄困難。大量的鉀離子存在體內可能會造成肌肉無力、心律紊亂甚至是心臟衰竭等癥狀。

除了香蕉之外，腎功能不全還要避免的含鉀豐富的食物有：海帶、土豆、龍眼、咖啡等。

胃不好的人

1.有潰瘍病的人胃酸分泌較多，腹瀉的人腸胃收縮能力差，吃太多香蕉會加重腸胃病和潰瘍病的病情。

2.胃酸過多的人要少吃香蕉，否則會引起否則會引起腸胃功能紊亂。

3.胃寒體弱和胃虛的人不適宜吃香蕉，香蕉性寒，有潤腸的功效，胃寒或是脾胃虛弱的人若吃香蕉的話，對胃部不好且易致腹瀉。

我們常說：任何不談量來談對身體的傷害都是耍流氓。

那麼香蕉一次吃多少是屬於正常範圍呢？

一般，我們建議一天吃香蕉1~2根即可。

當然了，你可以選擇飯後1小時後吃，這樣能避免空腹吃造成的血液鈣鎂含量失衡。最重要的是，飯吃7成飽，如果你不想胖的話。

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