男人腎虛沒自信，這樣吃黑豆和枸杞，補腎壯陽，身體重回20歲！
在大家面臨的社會的壓力很大，這麼很簡單形成腎的衰弱，然後導致頭髮掉發、成長速度慢，許多男性呈現禿頂或許不長頭髮，精力缺少等表現，所以要注意補腎了，黑豆是補腎的主要來歷，多吃黑豆的一起，不只會補腎，並且讓頭髮愈加烏亮。那麼黑豆怎樣吃補腎最佳呢，食補是最佳的彌補方法了。
枸杞泡水喝是最常見的枸杞食用方法，枸杞能夠補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。它能治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，益精等。
黑豆：黑豆富含對人體有利的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等成效，並有利於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。李時珍在《本草綱目》中有說：「久食黑豆，好色彩，變白不老。」所以說黑豆對女人養顏大有裨益，再者黑豆還能夠調度例假，還有安胎效果，孕媽媽常吃，能夠益身健旺，還能夠強身補腎呢！
民間至今還流傳著「要想長命，常吃黑豆」的諺語，並與瓊珍靈芝，鐵皮石斛並變成攝生三寶。自古黑豆就被稱為「腎之谷」，中醫以為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的成效，格外合適腎虛者。
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