專家支招：腰痛，2個穴位5分鐘就緩解，還能養五臟，非常簡單！
健康
05-24
腰痛是很多人都可能經歷過的煩心事，因為在生活中有很多事情會誘發腰痛，比如腰肌勞損、腰椎間盤突出等，如果腰痛了我們該怎麼辦呢？今天李志剛老師教我們一個腰痛穴，可以快速緩解腰痛困擾。
緩解腰痛的穴位：在位於手背第二、三掌骨之間的中縫位置和第四、五掌骨之間的中縫位置的兩個穴位就是腰痛穴。按壓時有酸脹感說明位置正確。
穴位按壓方法：一邊按壓穴位一邊活動腰，持續5-10分鐘即可有效緩解、治療腰痛。
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TAG:穴位 |
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