瘦身不瘦胸小秘招，這應該是每個女神都想要的
健身
05-24
掌上壓變奏 1.跪在地上。
2.俯身向前，雙手放在地上。兩手距離約等於肩闊。
3.保持背部挺直及臀部收緊。
4.雙臂慢慢屈曲，胸膛靠向地面。
5.當落到最底點，慢慢將身體向上推，回到原位。
6.重覆動作4及5十次。
TAG:瘦身 |
您可能感興趣
※女孩子想要瘦身成功，一定要做到這幾點，不然一切都是徒勞
※豬豬女孩想要瘦身成功，這幾點一定要做到！否則怎麼都瘦不了
※減肥胸先小怎麼辦？按著這樣吃，能讓女孩子瘦身不瘦胸！
※吃這個竟能減肥瘦身，輕鬆瘦成「小妖精」，女人一定要知道
※要想瘦多吃這些食物，排毒瘦身兩不誤，讓你「享瘦」這個夏天
※不用節食就能瘦身的三個小妙招，擁有小蠻腰，讓你瘦的輕鬆容易
※想瘦，這菜要常吃，它可是一道很好的瘦身食材，既好吃還不長肉
※瘦身達人的甩肉秘招，每天堅持這3個習慣，不怕你瘦不下來！
※趙薇終於醒悟，這身穿搭很顯嫩，難怪那麼多女人不顧一切也要瘦身
※懶人瘦身的小秘方，這樣吃也能瘦！
※一定要多吃這些，不僅可以瘦身還能美白！
※腰窩是不是每個人都有 一定要知道的瘦身真相
※想要減肥的寶媽，不要碰這些食物，多吃一口瘦身就是「白日做夢」
※春天想要瘦這樣吃有效果，一周兩次剛剛好，簡單瘦身很輕鬆！
※想要減肥瘦身，一定要這樣吃，就算你胖成球，它都能讓你瘦成猴！
※胖妞去健身，只為減脂瘦身，網友：不需要，這樣正好
※靠瘦身霜、仰卧起坐來「瘦肚子」，別瞎鬧了，真想瘦肚子得用這招
※女人不想老的快，要多吃這道菜，解饞又瘦身，皮膚滑潤氣色好
※女性減肥瘦身，這幾個要點要把握住，這樣才有可能減肥成功！
※靠瘦身霜、仰卧起坐來「瘦肚子」，別瞎鬧了，真想瘦肚子請用這招