2個月減60斤學渣逆襲？值得一看的「反面案例」

本期的男神，是在深圳大學讀大一的"紅紙"同學，減肥成果如下：

為什麼減肥？

當初就為了讓別人不在我後面指指點點。還有就是都高三了，想穿一些好看的衣服，不想天天穿運動服了。

減肥成果如何？

我是在高三減的肥，用了兩個月減了60斤。最胖的時候是220斤，最瘦的時候是147斤吧，身高178。現在上了大學穩定在153斤左右。

減肥過程是怎樣的？

我高三減肥的第一個月是不吃飯只吃水果，每天做上百個俯卧撐，分成早中晚三組來做。水果就是吃到飽。

第二個月，我想瘦的更快一點，吃方面就更節制了，運動量也增加了很多，仰卧起坐+俯卧撐，每天還跑10圈。不過後來得了厭食症，最後靠著強行吃巧克力，每頓吃一盒才沒事。不然也不可能兩個月瘦60斤。

這種方法很極端，也導致身體出了些不好的問題，比如胃不好了，有時候會吐出血絲，養了一個暑假的胃才好了。所以後來別人問我減肥方法，我都說自己是反面教材不要學。

而現在開始我都是用正常模式來控制，感覺體重控制的很好。現在早餐就是饅頭+粥，午餐吃點青菜+二兩飯+一點肉，晚餐一兩飯+不吃肉，吃肉也只吃牛肉。還有一點就是千萬不能吃宵夜。

小編註：

"紅紙"同學減肥期間的飲食規劃屬於非常不健康的"反面案例"，在如此少的飲食情況下能夠平安的瘦下來實屬幸運，請大家不要照搬模仿。但不得不說，"紅紙"同學對待減肥的這種決心和毅力，嚴格要求自己的精神力和拼搏心，非常值得欽佩。

減肥期間覺得難熬的事情？

我為了減肥不敢吃，看著同學吃。看著他們吃著好吃的東西，簡直不能忍…很想很想吃，但又不敢。還有就是經常會頭暈，很痛苦。

瘦下來是什麼感受？

以前的衣服，完全可以當裙子來穿了。而且出去買衣服，服務員不是說這個太小了穿不下，而是說你穿大碼會不會太大了，換個中碼吧。買衣服再也不是衣服選我，而是我選衣服了。人也變得自信了許多。高三畢業後，還回去母校的禮堂做演講…如果是以前，我絕對不敢。

減肥期間有沒有影響到學業？

沒有。我在高三的時候，在減肥的同時，我還從一個2B的成績衝到了1A。也因為我減肥成功，而且有了學渣逆襲的經歷，我才能重回母校登上禮堂演講。我覺得學習之餘是可以擠出時間的，看你願不願意而已。

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