好多人不喜歡吃的這幾樣蔬菜，美容養顏還減脂！
「愛美之心人皆有之」，女人要想變美就得學會從內到外進行保養
秋葵被稱為綠色人蔘，不但是當代新型保健蔬菜，還可以作為脂肪的替代品，有想要瘦身的美眉，這可是不二的選擇。
很多人不喜歡吃苦瓜，但苦瓜有很多好處卻是有目共睹的，苦瓜富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等營養素，還含有抗癌作用的活性蛋白質，不但能夠增加免疫細胞的活性，還能清除體內毒素，幫助排毒，避免臉上長痘痘。
通體碧綠的萵筍，以其脆嫩的顏色深的人們喜愛，萵筍中的碘含量高，萵筍葉的營養遠高於萵筍莖，易咳嗽的人多吃萵筍葉可平咳。對人體的生長發育也非常有幫助。
甘薯
維生素A素有「護眼小衛士」之稱，如果人體缺乏它， 眼睛感受弱光的能力便會下降，對黑暗環境的適應能力也會減退，嚴重時容易患上夜盲症。維生素A是由胡蘿蔔素轉變而成的。除胡蘿蔔之外，甘薯中也富含豐富的胡蘿蔔素，能提供豐富的維生素A，可以增進視力，而且常食甘薯對皮膚有好處。
番茄
英國的最新研究發現，每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病，保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中 可溶性糖的含量是成反比的，也就是說，越是不甜的番茄，其中番茄紅素含量越高。
※這個夏天要穿露臍裝，最適合減脂的季節！
※突破減脂平台期，你早該這麼干！
※養成瘦身減脂的好習慣
※中國八大排名的減脂茶，每天堅持來一杯，讓你「腹婆」變「腰精」
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※胃不好的人多吃下面這三樣蔬菜，便宜又養胃！
※這蔬菜是女人的一定要吃，美容養顏抗衰老，可惜很多人都不愛吃！
※這些蔬菜是多數人都吃不慣，全都喜歡吃的人太少了
※多吃蔬菜營養好，長個子美容一樣都少不了，還可以防癌！
※多吃這個蔬菜，幾大好處不請自來，但這些人人群不宜多吃
※夏季養肝，可以多吃這些蔬菜，有你喜歡吃的嗎？
※肝不好，那就多吃這幾種蔬菜，養肝效果醫生都說好！
※有癌症的人可以多吃他們這幾種蔬菜！
※冬天最養胃的綠葉蔬菜，腸胃不好的人要多吃，可惜有人吃不慣這味
※這種蔬菜不但便宜，還對人體好處多多，可很多人都不會用它做菜！
※秋季要多吃這幾種蔬菜，它們是血液清潔劑，不喜歡吃也吃幾口
※為了健康，這幾種蔬菜不能多吃
※排名第一的抗癌菜，你肯定想不到！是很多人不喜歡吃的蔬菜！
※蔬菜是熟吃好，還是生吃好？做菜這麼多年，你真的吃對了嗎
※多吃蔬菜對身體好，但這些菜吃多了有可能會致癌！
※入秋後這兩樣蔬菜要多吃，不放肉卻比吃肉還香，米飯都多吃兩碗！
※這種蔬菜好吃還美容養顏但很多人不知道它叫什麼！並且他減肥
※女人怕衰老，多吃此類蔬菜，可以美容養顏、減肥瘦身，你們喜歡嗎
※三伏天可多吃此種蔬菜，尤其是肝臟不好的人，更應該多吃！
※懷孕後多吃蔬菜沒錯，但這三種蔬菜可不能多吃