用了這個方法後，讓我餵奶瘦身兩不誤！

生完孩子後整個人就胖的不行。說先努力減肥吧，必定得控制飲食，奶量自然會下降，質量也會受影響。光顧著產奶吧，體重怎麼整？難道要等斷奶後，額滴神，那還得胖兩年？！

經歷類似的「倒霉蛋」還真是不少，糾結的事兒也差不多。一部分有奉獻精神的姐妹表示——必須先保證口糧！生了就得喂，既然做了媽媽就要對寶寶負責，如果母乳和瘦身不能兼顧，那自然義無反顧選擇保證母乳，身材暫時走樣了，斷奶之後還有救；萬一孩子營養不良，那不是要後悔一輩子。

每天和體重秤相依為命，然而仍然攔不住數字的節節攀升，於是，只好把希望寄托在生娃之後，都說堅持母乳餵養就能瘦；都說只要堅持運動就能甩掉肥肉肉；都說只要合理飲食恢復身材就不是事兒。然而對於一個喝口涼水都長肉的人，哎……

並沒有質疑這些方法，畢竟對於挺多人來講，確實還挺有效。只不過，個人體質實在不爭氣。於是，生完之後一個紅果果的現實問題就擺在了眼前——到底是先減肥，還是先保證奶源？（天生吃不胖的親，不要告訴我兩者可以並行，我不聽，我不聽，我不聽~）

帶娃娃，不就是為了和他一起快樂嗎？然而看著那些已經塞不進去的衣服，還有大了兩號的尺碼，確實很難快樂起來。不過，自己的身材和孩子健康比起來，孰重孰輕？所以，站在我的角度，我還是覺得先餵奶和瘦身都比較重要，畢竟孩子的成長只有一次，不能重來。身材恢復也重要，一胖會所有，對於愛美的我來說臃腫的身材就是要命那麼，產後瘦身也是不能拉下的重要課程，據我觀查，產後腹部瘦身的問題是最多的了。很多人認為腹部減肥最快的方法無非是運動和適當控制飲食，只有做到這兩點，才能真正算得上腹部減肥最快的方法。其實不是這樣，就算劇烈運動體重下來了，身形沒有塑造好給人感覺還是不好看的，很多產婦聽人說，生完寶寶以後，肚子會自動回復到孕前，不用在意。實際上對於一個平常人來說，腹部就是最容易長贅肉的地方，更別說產後媽媽們了。

每個媽媽們都得經歷十月懷胎一朝分娩！懷寶寶期間胎兒不斷長大，把母體的子宮撐的變形，五臟六腑全部移位！一朝分娩盆骨大開，那麼寶媽們的身材會怎樣呢？即使你可以恢復到孕前體重，也恢復不了孕前身材，尤其是大肚子，是讓很多產後媽媽們頭疼的問題。所以不管是剖腹產還是順產都是很有必要束縛的。產後最少1~2個星期要進行骨盆收緊。

6個月內對骨盆進行收緊是最理想的。恢復到原來到堅硬程度也需要6個月的時間。對於產後的新媽媽來說，產後束縛腹部能夠防止內臟下垂，幫助子宮復舊，也能夠對體型的恢復有幫助，我最後用的收肚子的是我閨蜜給我的，說是可以美體減肥。月子里來看我幫我帶的，沒想到價格也不貴，但是效果蠻好的，很塑形，瘦身，出了月子小肚子就小了不少。堅持穿了3個月體重就少了20多斤。真的太感謝我的閨蜜啦。現在的我餵奶瘦身兩不誤，（＊＾＿＿＾＊）嘻嘻……

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