三種補腎壯陽的食物 幫你把掏空了的補回來
美食
05-25
韭菜
秋葵
秋葵原產地為非洲，又名補腎草，還有「植物偉哥」之稱。含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素和黃酮等，且含有鋅和硒等元素，能有防止癌症。秋葵中有豐富的粘質液體，可以美容。秋葵還能減肥，減少毒素在積聚，降膽固醇含量。秋葵菜譜:清蒸秋葵、秋葵魚湯、秋葵炒肉片、秋葵沙拉、涼拌秋葵。
泥鰍
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