減肥期間有幾種運動千萬不能做
減肥
05-25
經期減肥期間五種運動千萬不能做
腰腹發力的如呼拉圈運動;倒立的運動;容易感染細菌的游泳運動;激烈的跳繩運動。這些運動不僅僅容易讓人感染細菌，同時運動強度也比較大。所以這些運動千萬要避免哦。
在經期減肥期間，可以通過一些運動來達到減肥的效果，但是這個時候有的美眉就認為，我就可以大吃大喝了。這種想法是極其錯誤的，因為飲食業影響著身體的發育。所以在做經期減肥運動期間，合理的飲食業是相當重要的。經期如果沒有進行減肥也不要緊，經期後的一個星期仍然是減肥的最佳時機。
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