快把你的肌肉中縫練起來吧，性感肌肉為你而生
為什麼胸肌中縫會太寬 1、塊狀胸肌不夠寬 胸大肌的寬窄很大程度受限於先天因素，胸大肌的寬度大小往往取決於你先天骨骼的大小，人的骨骼大小很大程度又是遺傳決定的。
此外胸大肌肌肉纖維的長短也是另一決定因素，胸大肌肌肉纖維主要是橫向的。
2、胸肌厚度不夠 厚度是胸大肌發達與否的基本標準，很薄一層的胸大肌給人印象就是很脆弱，我們鍛煉胸大肌就是從增加其厚度開始的。
不少人尤其是初級健身者，經過很長一段時間鍛煉，胸圍幾乎沒什麼進展。這就導致了胸肌看起來沒有「溝」的現象。
你還羨慕別人胸前那兩個鐵塊嗎？你還在糾結自己練了那麼久肌肉還是薄薄的無肌肉感？
快把你的肌肉中縫練起來吧，性感肌肉為你而生。
※引體向上到底鍛煉的是我們哪裡的肌肉？
※打造醉人的胸前曲線，這不只是夢，相信自己能做到
※如果說纖體是女人一生的基業，那麼健身是不能缺少的
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