早晨起床到底該先刷牙還是先喝水？

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又是周四了，和趣姐一起來看看本周醫療圈都發生了些什麼~

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早晨起床到底該先刷牙還是先喝水？

據熱點新聞報道，早晨起來喝白開水是一種健康的生活習慣，一方面可以補充身體代謝失去的水分，另一方面又可以促進排泄，防止便秘。但是在喝水之前，我們要做的第一件事情還是應該先刷牙。因為晚上在睡覺的時候，牙齒上容易殘存一些事物殘渣和污垢，當它們與唾液中的鈣鹽結合、沉積，就很容易的形成菌斑和牙石。如果直接喝水的話就會把這些細菌帶入到人的體內。

所以，這個問題應該不會再有爭議了吧？

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早起床的人更瘦

據外媒報道，英國心理學協會研究發現，與起床較遲的人相比，早起者更苗條、更快樂，也更健康。這是因為太晚睡覺會降低睡眠質量，即便早上起床稍遲，總體睡眠質量也會很差。而且夜貓子容易錯過早餐，導致飢一頓飽一頓地暴飲暴食，更容易造成肥胖。

嗯，我瘦我先起，你胖你繼續睡吧...

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看了修道煉丹的書後 他買鉛板磨成粉連吃一年

據杭州新聞報道，台州市中心醫院近日接收了一個這樣的病人： 小夥子姓蔡，今年29歲，是個大學生畢業生。他說自己大學時期生活習慣不好，缺少運動，經常打遊戲，導致身體瘦弱。儘管學校組織的學生體檢結果顯示正常，但他還是覺得自己處於「亞健康」狀態。後來參加工作後，他看了不少修道煉丹之類的書籍，這些書籍里提到煉丹的原料大多是鉛、汞等劇毒物質。

雖然他知道鉛是劇毒的，但他不知怎麼回事還是相信了書上說的——食鉛能強身健體，讓自己脫離「亞健康」狀態。前後算算時間，小夥子已經食鉛差不多有一年了。

最後經檢查，確診小伙還患有精神分裂症。「是精神疾病引起他認知出問題，才導致他食鉛。」精神衛生科專家楊敏說，目前醫院已經在驅鉛治療的同時，針對他的精神疾病進行治療。

希望小夥子能早日恢復正常的生活~

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精神病區的男護師：工作13年，護理過流浪精神病人三千多名

據人民日報報道，白天查房，晚上夜班：這就是男護師宋征佩的日常工作。自2004年鄭州衛校畢業後，宋征佩在河南省鄭州市第八人民醫院慈善惠民病區一干就是13年。他護理過的流浪精神病人，少說也有3000多，有些病人還成了他的朋友。

慈善惠民病區專門收治社會流浪乞討精神病患者，宋征佩的工作便是護理這些流浪精神病患者，並幫助他們尋找親人。此外，他還有一項重要工作，即搜集危險物品。「牙刷、剃鬚刀、筷子等尖銳物品都要收起來。」宋征佩說。

在精神科工作，除了不怕臟累，還得有個好體格，因為挨打是經常的。讓我們給這位男護師點贊！

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想讓大腦更年輕？快去社交吧

據中國青年網報道，澳大利亞學者對百歲老人進行的研究發現，社交活躍，擁有親密的友誼和和諧的家庭，會降低認知能力下降的風險。因為，親友提供的陪伴和情感支持，能促進大腦生成多巴胺和後葉催產素，有助於人們應對壓力，並延緩大腦衰老。

馬上就是端午佳節了，快放下手機，多去見見親朋好友們吧！

本周醫療圈連連看就到這裡，我們下周再見！

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