酸奶加它做了這個，酸甜清新又好看，孩子太喜歡吃了

酸奶營養豐富，除了包括牛奶的所有營養外，還含有乳酸菌，有利於平衡腸胃細菌環境，酸奶對便秘和細菌性腹瀉有預防和緩解作用。酸奶可克服乳糖不適應症，對於喝牛奶腹瀉的人，酸奶就不存在問題。常飲酸奶能潤膚明目、固齒健發。

酸奶除了直接吃，也可以變出很多花樣。這個夏天，來試試酸奶火龍果冰棒吧，艷麗的色彩，冰潤清涼、酸甜清新的口感，製作也很簡單。如果還能用上可愛的凹造型的雪糕模，那更是高顏值。

原料：酸奶300克，紅心火龍果100克，淡奶油100毫升，細砂糖30克

做法： 1，紅心火龍果去皮，果肉切成小塊，倒入酸奶；

2，再加上細砂糖；

3，倒入淡奶油；

4，原料全部放入攪拌機內攪打成細膩糊狀；

5，將酸奶糊倒入冰棒模內，入冰箱冷凍3小時以上即可。

小叮嚀： 1，冰棒連模在水中浸泡一會，更方便脫模； 2，加入淡奶油可以讓冰棒口感更潤滑，不建議用其他替代或省去；

3，建議寶寶3歲以上食用，量要小，吃時含在嘴裡融化後再吞下，不易刺激腸胃。 更多原創食譜請關註：布魯比知味館

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