這就尷尬了，雖然喝茶可以降火，但是買茶的錢好增火啊

飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，關於消弭自在基有一定的效果。因而喝茶也有助防老，具養生保健功用，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶關於清油解膩，加強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。但並不是喝得越多越好，下面我向大家簡單的引見下喝茶的益處與害處。

喝茶的益處：

提神醒腦，使人肉體振奮，加強記憶力。興奮中樞神經，增加運動才能。刺激胃液分泌，協助消化，促進食慾，消弭口臭。頤養肌膚，合成中性脂肪，到達減肥美容效果。飲酒前飲茶，預防醉酒。消弭疲倦，促進新陳代謝。

減慢衰老作用，中途夭折。固齒強骨，預防蛀牙。維護視力，維持視網膜正常，預防年老引致白內障。降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，避免動脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。抑止細胞突變，具抗癌作用。

可治療放射性損傷，維護造血機能，進步白血球數量。

喝茶的害處：

不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐後餐間飲茶：餐前喝茶容易刺激腸胃(特別是綠茶)﹐睡前喝茶則容易影響睡眠質量茶水不宜過濃﹐也不宜置放太久服用藥物時﹐不能夠茶水配服﹐會影響藥效

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