媽媽教我做一杯水，讓我沒痘痘，皮膚好，身材始終90斤！

最近可能因為伙食太好了，直接胖了一圈，我就開始餓著肚子減肥，回家後，被老媽知道了，然後狠狠的批了我一頓，說女孩子在怎麼樣也不能把健康給丟了，隨機就給我做了這個減肥美食，黃桃水。

剛帶回宿舍的那幾天，室友也挺好奇的，不過聽說是減肥用的後都不太相信，我也是抱著將信將疑的態度在喝的，沒想到還沒過一個月，我真的是是以可見的速度減了下來，一下子，黃桃水就成了我們班最受歡迎的減肥飲品。

材料：有機糙米醋300克、黃桃100克

黃桃醋飲的做法

1.密封瓶開水消毒，晾乾。

2.黃桃削皮，切丁。

3.黃桃放入密封罐。

4.倒入米醋。

5.密封15-30天。

黃桃的營養十分豐富，根據市農科院專家檢測:它的主要營養成份有:豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高於其它普通桃子，還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。

常吃黃桃不僅能提供維持大腦功能的熱量，還可以調節身體中的脂肪代謝，每天吃二隻可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用，也能促進食慾，堪稱保健水果、養生之桃。容易疲倦的人，在污染環境工作的人、嗜好抽煙的人、從事劇烈運動和高強度勞動的人、長期服藥的人都很適合常吃黃桃。

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