真實減肥故事：從125斤成功減到94斤，分享有效不反彈的瘦身秘訣
雙眼皮倒是沒變，但是眼睛會變大，脖子會變長，眼窩也會深陷。
先上張三年前的。
。。。。
這張是125斤。
這是2013年的時候，108斤。
這是最近的，94斤，因為我個子只有160，而且屬於下身胖的那種，只要上一百斤就各種短短粗。下面就說說我是怎麼樣減肥的吧!
NO.1：雙腳離地，雙手左右變換向下拋。
NO.2：雙手撐地，兩腿模擬腳踏車動作。
NO.3：重心放在臀部，雙腿併攏前後收縮，雙手配合前後伸展。
NO.4：身體平躺，雙腿併攏往上提拉。
NO.5：雙手伸開撐地，一隻腳撐地，另一條腿往前伸，腹部向上提拉。
其實減肥的方法很多，並不只這一個，找對適合自己的方法才會成功減肥。我這裡還有很的減肥技巧小視屏、減肥食譜等，想減肥的朋友可以加我，我每天會分享一些減肥知識哦!
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