夏天喝白酒，竟有這麼多好處，但5大禁忌須知道！

提到夏天，人們想到的就是路邊攤、燒烤、小龍蝦......而這些的「良配」絕對非啤酒莫屬了~

大口大口的喝很是過癮，暢快淋漓哪個不喜歡呢？但是在暢飲啤酒的時候，很容易一不小心就「過量」，要是再加上飲食不當，那麼，很容易給身體造成較大的傷害！

其實，夏天還是值得喝點白酒的，可以有以下3點好處：

好處一：有助於睡眠

白酒中的成分很複雜，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。但是要注意哦，是少量、少量、少量......

好處二：預防啤酒肚

有些肥胖者或有啤酒肚的男士，應該減少啤酒的攝入量，而換成白酒，能減少脂肪堆積，減少肥胖的誘因。

好處三：祛除濕氣

常年的工作勞累，有不少到中年的人患有頸椎病、關節炎、體內濕氣重等癥狀的，夏天如果喝啤酒會加重這些病症，適當喝些白酒反而可以活血化瘀，去除體內濕氣。

夏季喝白酒雖好，也有5個禁忌

1、忌混喝。

2、忌加冰。

3、忌空腹。

4、忌過量。

5、忌邊喝酒邊抽煙。

需要注意的是，不論是啤酒還是白酒，都是小酌怡情，大飲傷身，尤其是對肝臟的損傷，所以喝酒的你一定要做好肝臟保護。

送上一款自製護肝茶——婆婆丁菊苣茶

材料：野生婆婆丁根莖、歐洲菊苣根莖

功效：護肝排毒，預防酒精性肝損傷，恢復肝細胞能力

做法：

、挖取野生的婆婆丁根，將其洗乾淨，一定要多洗幾遍，否則容易殘留沙土，洗凈後切段，蒸煮晾曬致半干後，烘乾炒製成茶，備用；

、將歐洲菊苣根莖，清洗乾淨，切丁，然後烘乾炒製成茶，備用；

、將烘焙好婆婆丁根和菊苣根按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。

此外，喝酒的你如果出現下面幾種情況，那麼，你需要遠離酒水，不能再繼續喝酒了哦！

1、酒量突然變差

2、酒精肝

3、脂肪肝

4、肝硬化

5、不明原因的體重增加

結束語：

夏天，你喜歡喝啤酒還是喝白酒？

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