春天是兒童「長個黃金期」,多吃這4種補鈣,讓孩子長高個
多吃點有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,補鈣的效果也是特別好的哦。
乳酪條可以即可以當小零食,又可以補鈣讓孩子長高高而且這些鈣很容易吸收。
蝦皮如果怕卡喉的話,可以買一些蝦皮粉,熬粥喝也很好喝哦。
黑芝麻中的維生素E非常豐富,可以當小孩子的早餐哦,解解饞。


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