大蒜配一寶，減肥抗衰老，每餐吃幾顆，鎖住90斤不復胖！

脂肪是一個整體、具有聯動性，一般來說內臟脂肪嚴重囤積必然連帶皮下脂肪過量，反之亦然。因此在減重過程中，如果只是減掉皮下脂肪，對內臟脂肪置之不理，就無法養成健康易瘦的良性體質，容易出現復胖現象。

下面的一個食譜，能促進脂肪分解和腸胃蠕動，達到清理腸胃、排出毒素的效果。它們含有的特殊成分，也能在消化過程中，吸附有害物質，減少身體毒素堆積，有助消除內臟脂肪。

「大蒜」是天然的減肥藥，在超市買幾個新鮮大蒜，然後用鹽水泡上半天，再撈出來瀝干，加入醋和糖在鍋中炒制，找個密封器大概等上半個月就可以吃了。

醋是由氨基酸能干擾脂肪的合成，能夠起到很好的消化脂肪的功效，加入糖不僅是口感變得好，也能促進蛋白質的新陳代謝順利進行，故有減肥效果。

或者這樣做：

大蒜泡醋做法：

1.大蒜去皮

2.大蒜洗凈，洗好後用涼開水過一遍。

3.水晾乾後，倒入醋，蓋過大蒜。

4.封上保鮮膜，蓋上蓋子，放置2個禮拜到1個月左右。

5.這是放1個月以後，變綠了，很脆。

大蒜泡醋減肥吃法：

飯後每天吃幾顆一日三餐照常吃

醋泡大蒜的功效：

1、它酸甜可口，有蒜香又不辣，有解膩祛腥、助消化的作用。

2、還能誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌症的發生。

3、醋泡蒜的抗氧化活性優於人蔘，常食能延緩衰老。

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