不說不知道:韭菜男人吃才好?女人吃韭菜有7大好處
韭菜是我們常吃的一種食物,但在大家的印象中,它以壯陽菜出現的比較多,因此較受男士喜愛。但其實,韭菜是男女皆宜的菜,而且,女人常吃韭菜還有七大好處呢!
女人吃韭菜有哪些好處?
美容:韭菜富含維生素A,多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺,還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。
保護肝臟:韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分,散發出一種獨特的辛香氣味,有助於疏調肝氣,增進食慾,增強消化功能。
殺菌消炎:韭菜所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用,可抑制綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌。
散瘀活血:韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益於人體降低血脂,防治冠心病、貧血、動脈硬化。
通便:韭菜含有大量維生素和粗纖維,能增進胃腸蠕動,治療便秘,預防腸癌。
降血脂:韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、貧血與動脈硬化,所以不妨適當多吃韭菜。
助性:事實上適當的吃些韭菜也有滋陰補腎之功效,適當的吃些韭菜有利於助性,提高女性的性慾。
吃韭菜不可過量?
對於女性朋友來說,如果想美白的話,建議還是少吃韭菜,因為它是感光食物。感光植物在含有維生素的同時還會摻雜些許光敏性物質,而這些光過敏植物若是過量服用,就會吸引紫外線,使紫外線對肌膚造成更大的傷害。
而且,感光食物普遍富含大量的銅、鋅、鐵等金屬元素,而這些金屬元素會在遇到紫外線的同時會產生異變,使肌膚黑色素的堆積急劇加重,從而使肌膚變黑或是形成黑斑。
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