傻眼！平均30℃+，湘潭這次真的跑步入夏，端午後會更熱！熱！熱！

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今天小滿！盛夏來啦！

湘潭的氣溫也在逐步升高

看著接下來這平均溫度30度的天氣表

小編心裡真的是拔涼拔涼的

從天氣趨勢來看

未來半個月晴熱會成為湘潭天氣的主旋律

幾天後，湘潭即將上演：

《全城熱浪》《湘潭熱》

《致我們終將高溫的夏天》

《湘潭熱死人》《進擊的太陽》

《那些年我們一起追過的空調》

《熱死33天》《第101次熱死》

《在湘潭，今天我的命是空調給的》

等一系列重口味寫實電影！

盡請期待吧~

好了，不嚇各位寶寶了

最後提醒：

炎炎夏日

有些事情千萬不能做

真的會出事！

千萬不要到危險水域游泳

不要認為自己水性多好，俗話說，淹死會水的。

不要把孩子鎖在封閉的車裡

在全國，每年都有很多因為天氣炎熱，孩子被鎖車裡而悶死的悲劇發生，請有車有小孩的家庭一定要注意!

千萬不要過度吹空調、風扇

電扇吹得過久會破壞出汗的均衡狀態，使人感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適，嚴重者還能誘發其他疾病。盛夏之夜開著電扇入睡，更容易受涼。尤其老年人和兒童更應注意。

千萬別喝水太快

由於氣溫高，身體缺水速度也會加快，很多人習慣大口大口地喝水。如果喝水太快，水分會快速進入血液，在腸內被吸收，使血液變稀、血量增加。心臟不好尤其是患有冠心病的人就會出現胸悶、氣短等癥狀，嚴重的可能導致心肌梗死。

千萬不要冷水洗浴

冷水澆頭易爆血管。人運動後，血液流動快，血管舒張，冷水一澆，血管隨即收縮，而血液仍在快速流動，血管壓力就立即上升，當血管收縮過快血管支持不了壓力自然會破裂，甚至會有生命危險。

千萬不要劇烈運動

運動過程中，體溫升高，排汗量增加，如果不及時補水很容易造成運動脫水。不僅會引起肌肉疲勞，還會導致協調性下降，影響正常的運動。

千萬不要過度食用生冷食物

冷飲是解暑的必備神器，不過要是長期冷飲不離嘴，胃腸就受不了了。大量的冷飲進入胃腸道後，會干擾腸胃的正常蠕動，導致消化功能失調，造成功能性消化不良，影響胃腸血液供應，削弱胃腸黏膜屏障的自我修復能力，嚴重還會誘發腹痛、腸易激綜合征等不適。患有冠心病和高血壓的患者更不宜喝冷飲，因大量冷飲會導致血管收縮，使血壓升高，冠狀動脈收縮會誘發心絞痛。

千萬不要在車裡睡覺

開車的朋友們注意了，夏天千萬不要開著空調在車上睡覺，天熱，且行且珍惜！

千萬不要過量吃西瓜

1.潛意識裡給自己設定了更高的目標，可能導致以後吃西瓜的胃口越來越大

2.不自覺吃太多西瓜，導致食慾下降，把飯都省了

3.體內血糖升高

4.肚子變圓、尿液變紅或打嗝等

5.嚴重時腹脹、腹痛或拉肚子

6.易傷脾胃

千萬不要吃隔夜飯菜

1、隔夜飯菜易生成亞硝酸鹽，不會致命，但長期吃導致食管癌、胃癌等；

2、米飯隔夜最容易被葡萄球菌感染，輕者噁心嘔吐，重則脫水休克；

3、未煮熟的雞蛋易感染沙門氏菌，有被感染寄生蟲病的危險

湘潭的夏天每年都是一樣的套路

那就是沒有套路！

讓我們一起手拉手，共同迎接湘潭的夏天吧

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